共1个精选答案
                                               匿名网友                                        
最佳答案

  《八极拳法:小架八极拳六十四手炮》

八极拳法:小架八极拳六十四手炮

  八极举法的名称,取义于古八极之天然深广之说。八极,乃八方极远之地。八极在古语中,被作为浩瀚无涯的字肃之象征。

  练八极的高手,必经力、气、意三个阶段。初练力,必勾行气,久练之方能得气。得气之力是谓强力,气得于内,力发于外,内外相合,力方能强。初练者,仅动皮肉筋骨。皮肉筋骨量强,但内气不合,内脏之功不行。皮肉筋骨之力难以持久。苦练八极者,如不注意内气之合,脏功之行,久之反伤内脏。所以常言“外练筋骨皮,内练一口气。”

  点击下载