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  【完结】黄仕明 正向催眠在潜意识中,根植一个自信的你

正向催眠在潜意识中,根植一个自信的你

  ├┈00. 发刊词:催眠助你,超越不自信的过去.pdf

  ├┈01. 努力去掉自卑,是你不能自信的原因 陷阱1.mp3

  ├┈01. 努力去掉自卑,是你不能自信的原因_陷阱1.pdf

  ├┈02. 我们常想变更好,而不是成为完整的人 陷阱2.mp3

  ├┈02. 我们常想变更好,而不是成为完整的人_陷阱2.pdf

  ├┈03. 集体潜意识 把负面情绪个人化,包袱只会越来越重.mp3

  ├┈03. 集体潜意识_把负面情绪个人化,包袱只会越来越重.pdf

  ├┈04. 其实每个自卑时刻,你都回到了过去.mp3

  ├┈04. 其实每个自卑时刻,你都回到了过去.pdf

  ├┈05. 引入自信的力量,带着脆弱进入世界 自我领导力.mp3

  ├┈05. 引入自信的力量,带着脆弱进入世界 自我领导力.pdf

  ├┈06. 看不到自己的优点,如何提升自信? 自我厌弃.mp3

  ├┈06. 看不到自己的优点,如何提升自信?_自我厌弃.pdf

  ├┈07. 面对难改变的缺点,如何做到坦然?_自我接纳.pdf

  ├┈07. 面对难改变的缺点,如何做到坦然?自我接纳.mp3

  ├┈08. 想展现自己又没底气,如何不再害羞? 自我展现.mp3

  ├┈08. 想展现自己又没底气,如何不再害羞?_自我展现.pdf

  ├┈09. 习惯性责怪自己,如何对自己友善点?_自我苛责.pdf

  ├┈09. 习惯性责怪自己,如何对自己友善点?自我苛责.mp3

  ├┈10. 面对别人举手投足,如何告别玻璃心? 敏感脆弱.mp3

  ├┈10. 面对别人举手投足,如何告别玻璃心?_敏感脆弱.pdf

  ├┈11. 曾经被否定的经历,长大后如何疗愈?_修复过去.pdf

  ├┈11. 曾经被否定的经历,长大后如何疗愈?修复过去.mp3

  ├┈12. 无法从容应对变化,如何让自己稳住?_ 自我怀疑.pdf

  ├┈12. 无法从容应对变化,如何让自己稳住?自我怀疑.mp3

  ├┈13. 面临重要挑战,如何从容做好准备?_过度紧张.pdf

  ├┈13. 面临重要挑战,如何从容做好准备?过度紧张 - 副本.mp3

  ├┈14. 想做的事情不敢做,如何勇敢去尝试? 退缩逃避.mp3

  ├┈14. 想做的事情不敢做,如何勇敢去尝试?_退缩逃避.pdf

  ├┈15. 失败却不甘心,如何激励自己重新来?_抗挫能力.pdf

  ├┈15. 失败却不甘心,如何激励自己重新来?抗挫能力.mp3

  ├┈16. 害怕公众场合,被关注时如何不再焦虑?_群体压力.pdf

  ├┈16. 害怕公众场合,被关注时如何不再焦虑?群体压力.mp3

  ├┈17. 做决定患得患失,如何hold住自己的选择?_选择困难.pdf

  ├┈17. 做决定患得患失,如何hold住自己的选择?选择困难.mp3

  ├┈18. 当外界的打击袭来,如何勇往直前做自己?_抗压能力.pdf

  ├┈18. 当外界的打击袭来,如何勇往直前做自己?抗压能力.mp3

  ├┈19. 不自觉附和别人,如何发出自己的声音?_迎合讨好.pdf

  ├┈19. 不自觉附和别人,如何发出自己的声音?迎合讨好.mp3

  ├┈20. 害怕麻烦别人,如何学会大方地提要求?_ 求助能力.pdf

  ├┈20. 害怕麻烦别人,如何学会大方地提要求?求助能力.mp3

  ├┈21. 当感到被侵犯,如何温和坚定地保护自己? 表达愤怒.mp3

  ├┈21. 当感到被侵犯,如何温和坚定地保护自己?_表达愤怒.pdf

  ├┈22. 和上级领导相处,如何不卑不亢?_权威恐惧.pdf

  ├┈22. 和上级领导相处,如何不卑不亢?权威恐惧.mp3

  ├┈23. 渴望和优秀的人共处,如何大胆突破自己?_人际配得感.pdf

  ├┈23. 渴望和优秀的人共处,如何大胆突破自己?人际配得感.mp3

  ├┈24. 面对别人的优待,如何坦然接受不愧疚?_人际安全感.pdf

  ├┈24.面对别人的优待,如何坦然接受不愧疚?人际安全感.mp3

  ├┈25. 这样一个不完美的我,如何自信迎接爱情?_亲密恐惧.pdf

  ├┈25. 这样一个不完美的我,如何自信迎接爱情?亲密恐惧.mp3

  ├┈第01课练习:正向意图催眠练习.mp3

  ├┈第02课练习:互补性催眠练习.mp3

  ├┈第03课练习:自我对话与自我催眠练习.mp3

  ├┈第04课练习:自我抱持练习.mp3

  ├┈第05课练习:抱持脆弱进入世界练习.mp3

  ├┈第06课练习:自我视角练习.mp3

  ├┈第07课练习:感恩与慷慨练习.mp3

  ├┈第08课练习: 回归身心中正练习.mp3

  ├┈第09课练习:善待自我练习.mp3

  ├┈第10课练习:回归中正状态练习.mp3

  ├┈第11课练习:连接内在资源练习.mp3

  ├┈第12课练习:抱持相反面练习.mp3

  ├┈第13课练习:三颗正向种子练习 - 副本.mp3

  ├┈第14课练习:催眠之舞练习.mp3

  ├┈第15课练习:创造性接纳练习.mp3

  ├┈第16课练习:全身放松+正向暗示练习.mp3

  ├┈第17课练习:踏入时间线练习.mp3

  ├┈第18课练习:情绪流动练习.mp3

  ├┈第19课练习:能量球练习.mp3

  ├┈第20课练习:催眠对话练习.mp3

  ├┈第21课练习:界限探索练习.mp3

  ├┈第22课练习:内在权威对话练习.mp3

  ├┈第23课练习:爱的技巧练习.mp3

  ├┈第24课练习:内在丰盛练习.mp3

  └┈第25课练习:应对亲密恐惧练习.mp3

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